Stehst Du öfters auf die Waage und misst wie schwer Du bist?

Wusstest Du das die Zahl auf Deiner Waage wenig bedeutet und dass man mit einem guten BMI (Body-Mass-Index) trotzdem Fett sein kann?

Mit einer BIA-Messung erfährst Du genauer als jede Waage welchen Einfluss Deine Ernährung und das Training auf Dein Wasser-, Fett- und Muskel Anteil hat.

Möchtest Du abnehmen?

Übergewichtige Menschen haben meist schon eine Vielzahl an Diäten ausprobiert. Doch die meisten Diäten sind einseitig ausgelegt. Es wird zwar die Kalorienzufuhr zeitweilig reduziert, jedoch kommt es dabei oft zu einer Mangelernährung, woraus ein massiver Schwund an Muskelmasse resultiert. Da weniger Muskeln weniger Energie verbrauchen tritt, der Jo-Jo-Effekt ein. Man nimmt wieder zu, häufig sogar über das ursprüngliche Ausgangsniveau hinaus.

Wenn ja, dann kann unsere Lösung aus folgenden Gründen interessant sein:

• Mittels einer BIA-Messung wird zuerst Deine Körperzusammensetzung Analysiert
• Danach erstellen wir mit Dir ein Ernährungsprogramm zusammen in welchem Du Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen von uns erhältst.
• Während des ersten Jahres machen wir alle 3 Monate eine BIA-Nachkontrolle, passen das Ernährungsprogramm an die Veränderungen an.

Was ist eine BIA-Messung

Mit einer BIA Messung können Gewichtsveränderungen einfach und zuverlässig in Flüssigkeits-, Körperzell- oder Fettgewebe-Anteile differenziert werden. Das System eignet sich auch zur Kontrolle des Hydratationsstatus, eines Ernährungskonzeptes oder eines Trainingsprogramms.

Wie lange dauert eine BIA-Messung?

Die Messung selbst dauert nur wenige Sekunden. Allerdings wird die Messung liegend gemacht, Dein Körper daher vorher mind. 10-15 Minuten in diese Position auf einer Liege ruhig sein sollte um die Körperflüssigkeiten auszubalancieren.

Was ist der Unterschied zwischen einer BIA-Messung und einer Gewichts- und Fettmessung?

Bei einer Fettmessung mittels „Fettwaage“ geht es um die Bestimmung der Fettmasse. Die Messung ist aus verschiedenen physikalischen und methodischen Gründen fehlerbehaftet. Eine Therapiekontrolle, die nur auf die Gewichts- und Fettmessung reduziert wird, führt oft zu falschen Interpretationen und Frust beim Kunden.

Wie genau ist eine BIA-Messung?

Die BIA wurde in unzähligen wissenschaftlichen Untersuchungen gegen Vergleichsverfahren validiert (getestet). In der Literatur wurde für die grundlegenden Messungen von Gesamtkörperwasser, Fettfreier Masse, Fettmasse eine hohe Genauigkeit im Vergleich zu sogenannten Goldstandard-Verfahren nachgewiesen.

Durch die BIA-Messung können folgende Fragen beantwortet werden:

• Hat die Person ausreichend Körperzellmasse zur Fettverbrennung?
• Liegt eine sarkopenische Adipositas vor?
• Ist die Hydratation gestört?
• Besteht ein Missverhältnis von extrazellulärer Masse zur aktiven Körperzellmasse?
• Besteht ein Missverhältnis von Fettmasse zur Körperzellmasse?

Wie lange dauert die Auswertung und das Erstberatungsgespräch?

Für die Auswertung benötigen wir 15-30 Min. als Vorbereitung. Danach vereinbaren wir ein Termin für das Auswerungs-, Beratungsgespräch mit Dir, welches ca. 45 Min. dauert. Du erhälst Deine Auswertung in schriftlicher Form ausgehändigt.

Was kostet die BIA-Erstanalyse mit Auswertung?

Unser Sommer-Einführungspreis ist 165.- CHF statt 195.- CHF.

Für eine persönliche Ernährungsberatung oder für Fragen zu diesem Thema melde Dich bei uns via Kontaktformular, via Telefon oder wende Dich bei Deinem nächsten Training an Michelle.

Unser Ernährungsberater:

Ernährungsoptimierung und die leckere Zubereitung der Mahlzeiten ist seit über dreissig Jahren ein wesentliches Teil der Lebensphilosophie von Ivan. In den letzten zehn Jahren hat sich Ivan zusätzlich intensiv mit der pflanzlichen Ernährung und deren auswrkungen auseinandergesetzt. Als ehemaliger Schulungsleiter bei Power Plate hat er über zweitausend Personen in der Schweiz ausgebildet, er kennt somit alle dazugehörenden Konzepte und Geräte.